Työ-
hyvinvointi
Esimies- ja tiimivalmennukset yrityksille parempaan johtamiseen, parempaan työpäivään
Neuro-
psykiatrinen
valmennus
Neuropsykiatrinen valmennus (NEPSY) on ohjaukseen perustuva sosiaalisen kuntoutuksen menetelmä. Se on ohjauksellinen ja tavoitteellinen tukimuoto.
Skeematerapia
tunnelukko-työskentely
Tunnelukot ovat lapsuudessa tai nuoruudessa opittuja haitallisia kokemisen tapoja. Ne voivat ilmetä esimerkiksi vaikeutena tunnistaa tai säädellä omia tunteita.
Mielentaitojen
valmennus
Haluatko löytää uusia näkökulmia haasteisiisi ja rakentaa uusia toimintamalleja?
Haluatko nostaa elämäsi uudelle tasolle innostavalla tavalla?
Kognitiivinen lyhytterapia
Terapeuttista keskustelutukea, ohjausta ja lyhytterapiaa matalalla kynnyksellä kognitiivisin menetelmin - ilman lähetteitä!
Kognitiiivinen terapia auttaa sinua lisäämään itsetuntemustasi ja -ymmärrystäsi.
Sydämellisesti tervetuloa löytöretkelle!
Mitä on psyykkinen
hyvinvointi?
Mielenterveyden hyvinvoinnilla tarkoitetaan mm. kokemusta omasta hyvinvoinnista ja mielen tasapainosta.